Підтримка ментального здоров’я: тренінг щодо професійного вигорання

В умовах війни та складного післявоєнного відновлення питання ментального здоров’я набувають особливої важливості. Постійне психологічне навантаження, робота в стресових умовах, нестача ресурсів для емоційного відновлення – усе це може призводити до професійного вигорання. Саме тому Південне міжрегіональне управління Державної служби з питань праці активно впроваджує заходи, спрямовані на підтримку психосоціального добробуту своїх працівників.

У рамках виконання плану заходів щодо реалізації психосоціальної підтримки працівників у воєнний та післявоєнний час Південного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці зі змінами та доповненнями на 2025 рік для працівників управління інспекційної діяльності у Херсонській області, головний спеціаліст сектору з питань впровадження та реалізації програм психосоціальної підтримки управління Ірина Автономова організувала онлайн-тренінг у форматі ZOOM-конференції. Тема заходу – «Емоційне, професійне вигорання. Навички турботи про себе».

Спікер тренінгу

Спікером тренінгу виступила Емма Хутковська – регіональний координатор з питань ментального здоров’я, радник голови Херсонської обласної державної адміністрації, практичний психолог КНП «Херсонський обласний госпіталь ветеранів війни».

Ключові питання тренінгу

• 🔹 Що таке професійне вигорання та які його основні стадії?
• 🔹 Які сигнали емоційного виснаження і як їх розпізнати?
• 🔹 Як сформувати стратегії самодопомоги та підтримки колег у команді?
• 🔹 Практичні техніки зниження рівня стресу та емоційного напруження.
• 🔹 Як забезпечити баланс між роботою та особистим життям?

Тренінг став не лише інформаційним майданчиком для здобуття нових знань, а й можливістю для кожного учасника поділитися власним досвідом, обговорити проблеми, з якими доводиться стикатися в роботі, та отримати практичні рекомендації.

Висновок

Психосоціальна підтримка є важливим кроком до створення стійкої та ефективної команди, здатної працювати в умовах кризи.